Диета с оригинален канадски кленов сироп – вариант 2 (олекотен режим)

Диетата с оригинален канадски кленов сироп вече се е доказала със своята ефективност. Най-често срещаният проблем при потребителите, обаче, е невъзможността да издържат на усиленото гладуване, което трябва да се прилага по време на диетата.

В тази връзка екипът на Maple-bg.com състави за Вас втори вариант на диетата с оригинален канадски кленов сироп. Целта е да се максимално да се намали сложността на диетата, като същевременно максимално да запазим желания краен ефект.

Предлагаме на Вашето внимание примерно меню, като то можете да правите избор между определен набор от хранителни продукти с цел разнообразяване на храненията.

По време на диетата отново се консумира добре познатата, т.нар. кленова напитка.

Препоръчва се диетата да има продължителност до 10 дни, като след това трябва да направите най-малко един месец пауза.

След края на диетата трябва внимателно да пристъпвате към нормализиране на храненето. За целта прочетете статията „Как да задържим свалените килограми след диетата с оригинален канадски кленов сироп“.

Позволени храни по време на диетата:
плодове, зеленчуци, риба, нетлъсто месо.

Позволени напитки по време на диетата:
Плодови сокове, негазирана вода, нискомаслено прясно мляко, билкови чайове.

По време на диетата избягвайте консумацията на всякакви видове пържена или консервирана храна. Сладкарските изделия също не са за предпочитане.

По време на диетата не е препоръчително да се консумира всякакъв вид алкохол. Можете да си позволите до 1 чаша кафе на ден, но без добавена захар.

Дневните хранения по време на диетата не трябва да са повече от 3, т.е. хранете се сутрин, обед и вечер.

През останалата част от деня консумирайте кленовата напитка:
- 2 супени лъжици кленов сироп
- 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
- 1 щипка (1/4 лъжица) джинджифил на прах или лют червен пипер (чили) за подобряване на метаболизма и циркулацията
- 200 мл. топла или студена вода
Всички съставки се разбиват до получаване на хомогенна смес.

Може да изпивате чаша кленова напитка всеки път, когато усетите глад.