Закуска на Марс - Смути с горски плодове

Ако обичате да ядете плодове в началото на деня си, този шейк е най-добрият избор! Защо?
Това е закуска с високо съдържание на фибри, багати с желязо и манган и забележителните 9,6 грама протеин. Това смути е с високо съдържание на въглехидрати и малко по-високо съдържание на захар, но най-хубавото е, че този шейк ще ви зареди с фибри.
Що се отнася до неговите суперсили, Смути Закуска на Марс все още се смята за едно от най-добрите смути рецепти с ниско съдържание на въглехидрати във Вселената ☺

За да го направите, се смесват:

½ ягоди (пресни или замразени)
½ малини (пресни или замразени)
½ къпини (пресни или замразени)
1 супена годжи бери
½ чаша обезмаслено мляко
⅓ чаша кокосова вода

Източник: http://allnutribulletrecipes.com/three-healthy-smoothies-from-fit-girls-diary/