Анти-раков шейк

Съставки:
1 1/2 купа кокосова вода
2 големи шепи Кейл / къдраво зеле/
1 купа замразени ягоди /може и пресни, ако са налични/
2 с.л. чиа семена

Разбийте с миксер или пасатор до пълно смесване.
Сервирайте и се насладете ☺

Предимства:
Противовъзпалителен, зарежда с с антиоксиданти, добър източник на витамин А, С и К.
Също така съдържа омега-3 мастни киселини, калий и алкализиращи свойства.