Омекотена процедура за пречистване на организма

Процедурата за пречистване на черния дроб със зехтин и лимонов сок е доста екстремна стъпка за повечето хора и затова по-долу ще бъде описан омекотен метод за пречистване на черния дроб, а и на цялото тяло.

Този метод е по-бавен, но също много ефикасен. Може да се изпълнява от всички хора, които искат да изчистят тялото си, но се притесняват от тежки процедури, клизми и режими или имат непоносимост към пиене на зехтин. Методът е с продължителност минимум 1 месец (колкото повече толкова по-добре) и трябва да се изпълнят няколко фактора, които са взаимно допълващи се:

1. Бягане около 30 мин. до 1 час на ден – ако не сте свикнали с 30 минутно бягане, пробвайте в началото с 10, след това с 20 и т.н. Бягането е много благотворно за отделяне на шлаките от организма ни. Защо това е така. При правилното бягане (не на пръсти) се създават трусове на цялото тяло. При тези трусове отложените шлаки и задръствания в органите се откъртват от вътрешните стени на органите, кръвоносните съдове, дебелото черво и жлъчните пътища. Камъчетата в жлъчния мехур и черния дроб се удрят едно в друго и по този начин се натрошават до пясък и без проблем се извеждат от организма.

2. Приемане на прясно изцедени сокове всеки ден – може да си правите следните комбинации от сокове:
* цвекло + кисели ябълки + моркови (също пийте и поотделно, може и 2 от тях)
* моркови + цвекло + краставица
* моркови + спанак
* моркови + целина + кисели ябълки + магданоз
* моркови + зеле + кисели ябълки
Всички те страхотно пречистват целия организъм, промиват органите и разтварят шлаките. Приготвяйте в момента, в който ще пиете сок, а не предварително, защото ензимите и витамините се разрушават много бързо.

3. Суровоядство – най-добре е докато изпълнявате тази процедура да консумирате единствено сурови плодове, зеленчуци, ядки, студено пресовани масла и никакви животински продукти. Единствено така ще има истински ефект цялото това начинание. Ако не преминете на такъв режим организмът ви няма да може да се избави от цялата натрупвана с години слуз, а от там и изхвърлянето на шлаки ще бъде затруднено. Ето тук ще откриете рецепти за сурови ястия.

4. Загряване на организма – много са полезни загряващи процедури като парна баня, топла вана, топли и контрастни душове, нагряване с топла грейка или ел. възглавница областта на черния дроб. Всички тези процедури влияят най-добре на черния дроб и жлъчката, тъй като топлината разширява жлъчните пътища, прави жлъчката по течна и омекотява замърсяванията и камъните и те по-лесно преминават по пътя на тяхното изхвърляне. Също така парната баня влияе много добре на отделянето на токсини чрез кожата.

5. Всяка сутрин е добре да се пие сокът от 1 лимон с 1 лъжица зехтин. Ако това е трудно за преглъщане тогава пийте лимонов сок, разреден с топла вода. Приеман всеки ден лимоновия сок действа изключително пречистващо на целия организъм.

И така, ето ви план на действие: ставате рано сутрин, 6-7 е перфектното време, отивате да бягате, след това си взимате топъл душ като добре се напарите, след това изпивате лимона от точка 5, след 1 час изпивате и прясно изцедения сок от точка 2 и след още 1 час може да закусите, най-добре с плодове. През деня продължавате да пиете сок между храненията. И така всеки ден.

В началото на периода на пречистване може да се наблюдава влошаване на състоянието ви – кожните проблеми се усилват, главоболие, гадене от време на време – това е в следствие на обилно отделяне на токсини от тялото ви. Това е още един показател, че сте имали отчайваща нужда да преминете към такава процедура.

Какво ще кажете лесно е нали. Единствената трудност е да намерите Волята и да отделите малко време в забързания си живот.

Източник: http://www.zemianazaem.com/