Полезни свойства на сусамовото масло

Полезни свойства на сусамово масло обусловливаются своя уникален състав. Първо, тя е много, много калорийно. Така, на 100 миллилитрах масло съдържа цели 900 калории! Но не това е важното, защото тук има огромен брой от най-важните витамини: С, е, А, В2 В1 В3 С и други.

Освен това, в състава на маслото влизат и хранителните вещества: цинк, магнезий, манган, желязо, мед, никел, цинк, калций, калий, силиций и така нататък. Също така има и важни полиненаситени мазнини, фитин, фитостероли, антиоксиданти, а също и на аминокиселини.

Ползата от този продукт са просто безценни, така че той може да се прилага в най-различни области.

Списък на основните свойства:
Маслото е в състояние значително да подобрят храносмилането и да се отървете от запек. Освен това, често се прилага при лечение на някои заболявания на храносмилателните органи (гастрит, дуоденит, энтероколит и др.).

Продукт укрепва защитните сили на организма, помага да работи добре имунната система. А това означава, че се повишава съпротивителните сили на различни инфекции, както възстановяване след болести се провежда много по-бързо.

Не може да не се отбележи противовъзпалително действие, а също и бактерицидно.

Масло отлично се справя с лечебна рани.

Продуктът е в състояние да се отърве от отоци, тъй като притежава мек диуретичен ефект.

Сусамово масло може да се използва и като ефективно противоглистного средства.

Безценни ползи за сърдечно-съдовата система. Калий укрепва сърдечния мускул и позволява на сърцето да работи в пълна сила. Освен това, някои компоненти, укрепват стените на кръвоносните съдове и ги правят по-еластични, което оказва благоприятно въздействие върху кръвообращението и кровоснабжении на всички тъкани и органи. Редовната употреба помага за предотвратяване на болести като атеросклероза, инфаркт, инсулт и така нататък.

Масло помага за подобряване работата на мозъка и централната нервна система. Особено ефективен този продукт с по-големи умствени натоварвания, стрес, нарушения на паметта и много други проблеми.

Сусам може да предпазва от депресивни състояния.

Да Не забравяме и ползите за женското тяло. Нормализира хормоналния фон, а също така подобрява състоянието при менопауза. Бременни и кърмещи също си заслужава консумират този продукт.

За точка масло също е полезно.

За мускулната система този продукт също е важен.

Заслужава да се отбележи положително влияние върху костите, косата, ноктите и зъбите.

Това е добра превенция на анемия.

Това лекарство може да се прилага като профилактика на онкологични заболявания.

За козметични цели масло също широко се прилага благодарение на своите хранителни и противовъзпалителни свойства.

И това далеч не е пълния списък!

Противопоказания и предпазни мерки
Навреди на сусамово масло е възможно само в случай на неправилна употреба. Така, дневната доза при поглъщане не трябва да надвишава 2-3 супени лъжици за възрастен. Но си струва да започнем с няколко капки, тъй като е възможна индивидуална непоносимост. Децата масло също може да се дава, но внимателно и не повече от чаена лъжичка на ден.

Ако сте решили да се пека на този масло, след това не забравяйте за това, че при термична обработка, ще бъдат загубени някои полезни свойства, така че е добре да се консумират на продукта в първоначалния си вид.

Освен това, има и някои противопоказания:
заболявания, свързани с повишено съсирване на кръвта и риск от съсирва; болест на вените, например, разширени вени;

Възможна е алергична реакция (така че започвайте прием с малки дози).

Заслужава да се отбележи и момента, че да си купите масло, най-добре в аптека или в специализиран магазин, тъй като може да се намира в общността, която не само не ще бъде полезна, но дори може да навреди.

Кулинария
В готвенето този продукт се прилага в много страни. Маслото е с приятен мек вкус, така че, например, може да добавите към салата. А ето фрай, както вече беше отбелязано, на такова масло не струва. Използвайте го също и за приготвяне на сосове и други ястия. Но е добре да се добави такава съставка в малки количества.

Лечебни и профилактични цели
Също така е възможно и лечение чрез използването на този полезен и уникален продукт:

За здрави кости достатъчно е да се консумират по 1 супена лъжица масло в денонощието.

При простуда може да бъде малко масло, наточи, а след това се смила им гръдния кош. След това на болния трябва да фолио и сложете да спи.

При силна кашлица да взема по 1 супена лъжица леко топъл зехтин, за една нощ.

При запек може да се добави 1 чаена лъжичка на литър вода, а след това да се направи клизма.

При главоболие състав може да се втрива в уиски.

При анемия може да се приема по 1 супена лъжица три пъти на ден.

Лекува стоматит или парадонтит е възможно, като лосиони или изплакване с масло (може малко да държи го в устата си).

Козметични цели
За козметични цели масло също широко се прилага:

За омекотяване на кожата на ръцете и краката могат да се правят ванички. За тази цел маслото се загрява и след това се потапя в него крайник 10-15 минути. Това е добре подхранва кожата и я овлажнява.

Може да се направи маска за лице. Ето вариант: две супени лъжици заквасена сметана трябва да се смесват с една супена лъжица масло. Състав нанесете върху лицето за 20 минути, след това изплакнете с топла вода. Този вариант е подходящ за суха кожа. Също така маслото може да се добавя в кремове, лосиони и други козметично средство.

Много го укрепване на маски за коса. Например, може да се смесва с 1 яйчен жълтък, 1 чаена лъжичка лимонов сок и една супена лъжица масла от жожоба и сусам. Тази маса нанесете на суха коса, разпределете и оставете за половин час. Изплакнете с всички хладка вода с шампоан.

Овлажняването на кожата на тялото е възможно, прави масаж с сусам малък. А ако добавите в него ароматни етерични масла, може да се организира истински СПА-процедури.

Нанесете продукта на миглите с помощта на покрива с памучна свещ пръчки. След 10 минути, внимателно изплакнете с всички.

Може да се втрива масло, невен за укрепване. Правете това всеки ден в нощ.

Използвайте масло от сусам и се уверете в неговото уникални полезни свойства.